0
Säädettävä työpöytä hyvään terveyteen
Pitkä paikoillaan istuminen liikkumatta on erittäin haitallista terveydelle. Valitettavasti juuri näin teemme nykyään usein työskennellessämme tietokoneiden kanssa. Lihakset jäykistyvät ja nivelet kuormituvat toiselta puolelta. Ihmisiä ei ole tehty istumaan paikallaan ja tuijottamaan näyttöä. Nosto- ja alaslaskettavan pöydän avulla pystyt helposti korjaamaan seisomapöydän osaksi päivää. Seisomalla liikut luonnollisesti eri asentojen välillä ja kehosi tulee tasapainoon, jolloin saat hyvän työergonomian.
Korotettava ja laskettava työpöytä lapsille
Monilla työpaikoilla säädettävistä työpöydistä on tullut vakiona työntekijöiden hyvän ergonomian takaamiseksi. Joskus voidaan kysyä, miksi lapsilla ei pitäisi olla samoja mahdollisuuksia. Lapset liikkuvat koko ajan, eikä ole vaaraa, että lapsi istuu paikallaan liian pitkään ja saa kulumisvammoja. Mutta voiko ongelma olla toisinpäin? kuinka saada lapsi vain istumaan paikallaan ja tekemään läksynsä? Ehkä sinun pitäisi tehdä juuri päinvastoin ja antaa lapsesi nousta ja tehdä läksyt. Loppujen lopuksi on hyvä laskea pöytä uudelleen, jos se ei toimi hyvin.
Vaihtele istuma-asentoa nostettavan ja laskettavan pöydän avulla
Vaikka aina istuisit ja työskentelet, voit vaihdella istuma-asentoasi työpöydällä, jota voidaan nostaa ja laskea. Pelkästään pöytää nostamalla tai laskemalla muutaman senttimetrin väsyneet hartiat pääsevät hieman liikkumaan, selkä vaihtaa asentoa ja pään suuntaa niin, että niskalihakset eivät juutu niskalukkoon. Toinen mahdollisuus on säätää pöydän korkeutta työtehtävän mukaan. Voit nostaa pöytää ja nojata taaksepäin, kun haluat katsoa esityksen, mutta laskea sitä, kun sinun on kirjoitettava itse. Hyvä istuminen on monipuolista istumista ja siihen saat apua, jos tulet käymään meillä Trendrumissa.